Tu punto de partida

CONÓCETE

Cuéntanos sobre ti, tus hábitos y lo que quieres mejorar. NEXXA-VIDA utilizará esta información para comenzar a orientarte hacia contenidos de bienestar que tengan sentido para ti.

Empecemos por conocerte

Esta información permite construir tu primera orientación personalizada.

Nombre

Edad

¿Qué quieres mejorar principalmente?

Descanso

¿Cuántas horas duermes normalmente?

¿Cómo percibes la calidad de tu sueño?

Alimentación e hidratación

¿Cómo percibes actualmente tu alimentación?

¿Cómo suele ser tu hidratación durante el día?

Movimiento y actividad

¿Con qué frecuencia realizas actividad física?

¿Cuánto tiempo dedicas normalmente a la actividad física?

¿Cuánto tiempo pasas normalmente sentado o con poca actividad?

Tu proceso

¿Cómo describirías tu proceso?

¿Qué tan motivado estás para mejorar tus hábitos?

¿Qué suele dificultar más que mantengas buenos hábitos?

¿Cuánto tiempo podrías dedicar diariamente a mejorar tu bienestar?